sd卡受损【视频】李晨1分钟16个引体向上,大黑牛的力量果然不是吹的-肌肉构成
【视频】李晨1分钟16个引体向上,大黑牛的力量果然不是吹的-肌肉构成你能做几个引体向上?引体向上、仰卧起坐、俯卧撑这可能是大家从小体育课最熟悉的记忆后两项都不难,好好练几十个没有问题引体向上一直是大家的噩梦很多能一口气做30多个俯卧撑的男生做3个标准引体向上都会很勉强引体向上是上肢拉最基础的动作之一是背部、三角肌后束和肱二头肌最好的方式很多明星大咖都是引体向上的忠实粉丝前段时间71岁的史泰龙负...…
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