【视频】有了这个攻略，厨艺黑洞的妈妈们七里河二手房，照样能做出多样辅食-宝宝辅食微课堂
辅食不懂怎么添加？
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营养均衡和多样化的辅食
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鲜虾香芹蛋羹
参考月龄：12个月以上
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TIPS：辅食小贴士1提供给宝宝的营养
宝宝添加过全蛋后，鸡蛋羹肯定是妈妈们常作的辅食，简单易上手，蒸一蒸也特别营养。不过，简单的蛋羹也需要和不同的食材搭配，单竞缇多一些口味才能久吃不腻。今天做一道鲜虾香芹蛋羹，营养十分丰富传说的故乡。虾肉的蛋白质是鱼、蛋、奶的好几倍，还含有丰富的钾、镁等营养元素，搭配上一些芹菜，既能调味还能补充更多维生素和膳食纤维，两者搭配不仅味道奇好，营养也很棒呢！
2添加の小要领
●虾是易敏食物，建议先从河虾开始添加，等宝宝周岁且确认河虾不过敏后，再开始添加海虾。
● 芹菜建议使用西芹，肉质厚实，炒制时更容易出汤汁，处理芹菜时可以先撕掉老筋，可使芹菜更容易软烂恶魔之水。
3黄妈说...
之前我们也推荐过不少的蛋羹组合，类似蔬菜蒸蛋羹、彩蔬虾仁蛋羹、虾仁米饭蛋羹、番茄鳕鱼馒头布丁等等，大多以蒸制为主，烹饪要求都不是很高，比较适合厨房里的新手妈妈。（更多DIY，我在文章底部有排列哦）
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食材准备
鲜虾2只
鸡蛋一个
芹菜20克食材的分量只代表制作量田中斗笠王，不代表宝宝的添加量
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制作步骤
1-在碗中打入鸡蛋，搅打以后加入蛋壳水*3，持续搅打至蛋液均匀。
2-取一个上锅蒸的小碗，筛入蛋液李成烈。
3-容器上倒扣一个盘子，水开后上锅，中火蒸15分钟。
4-关火以后继续在锅中焖3分钟借船过河。
5-鲜虾去壳去虾线托尼厄德曼，剁碎后备用；芹菜切丁备用。
6-锅内刷少量油后开小火。
PS:同款平底锅的宝妈注意哈，这个锅子导热很快，先刷油再开小火就可以啦。
7-锅内先倒入虾仁翻炒九转金莲，然后加入芹菜丁，加水翻炒一会儿。
8-翻炒至虾肉和芹菜熟透，且芹菜一定要变软，易咀嚼哦。
9-炒好后淋入之前的蒸蛋中，这颜色搭配是不是很有食欲呢？味道也是赞赞哒(*^__^*)。
黄妈爱叨叨
1-蛋羹要想做出水嫩的口感，可以用鸡蛋壳当作量杯加水麻生希步兵，以半个鸡蛋壳为标准，加满后倒入3份这样的蛋壳水的比例恰好。另外，蛋羹要水开后上锅蒸，中小火蒸15分钟再焖3分钟，蛋羹更滑嫩最后的广播。
2-叶色浓绿的芹菜不宜买，粗纤维会比较多，口感较老，挑选时女皇爱耍诈，可以掐一下茎部，易折断为嫩芹菜，不易折为老芹菜。
3-更多DIY：
蔬菜蒸蛋羹
番茄鳕鱼馒头布丁
彩蔬虾仁蛋羹
鲜蔬米饭蒸蛋
虾仁米饭蛋羹
秋葵蒸蛋羹
配餐建议--点图看食谱
双薯大米糕
蓝莓奶香布丁
紫薯小饭团
豆腐手指条
香菇牛肉烩饭
西兰花虾蓉饭
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【我用视频记录了给宝宝做的500道辅食！】
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原创真的不容易分享转发？黄妈是举双手欢迎啦?不经授权就流氓转载宋佳伦？信不信我举平底锅?