【闫主任专栏】眼睛处于亚健康会出现哪些症状？-北京名仁眼视光中心浪漫龙驹
当我们感觉精神状态不好、睡不好觉、身体抵抗力下降容易感冒、容易疲劳时就提示身体处于亚健康状态，需要锻炼身体增强体质了。那怎么知道眼睛处于亚健康状态，眼睛需要做锻炼——视觉训练呢？
通过下面的自评问卷您可以发现你的眼睛视是否处于视疲劳、亚健康状态炮灰重生记。
1、阅读或近距离工作时你是否觉得眼部疲劳或不适？
从不—0分 有时—1分 经军鸡漫画常—2分 频繁—3分
2、阅读或近距离工作时你是否头痛深水电鳗？
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3、阅读或近距离工作时你是否觉得易困乏？
从不—0分 有时—1分 经常—2分 频繁—3分
4、阅读或近距离工作时，你的注意力是否不集中灵幻童子？
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5、你是否对记住读过的东西感到困难融雪之前？
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6、阅读或近距离工作时是否会出现重影？
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7、阅读或近距离工作时你是否觉得文字移动、跳动、游动或在纸面上漂浮？翁其钊
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8、你是否觉得你的阅读速度慢？
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9、阅读或近距离工作时你是否觉得眼痛、眼酸？
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10、 阅读或近距离工作时你是否有一种眼球牵拉感廖光义？
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11、 阅读或近距离工作时你是否会出现视物模糊或聚焦不准确？
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12、 阅读或近距离工作时你是否会“串行”？
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13、 阅读或近距离工作时你是否不得不重复读同一行？
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14、 你是否回避阅读或近距离工作优衣库事件种子？
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15、 你是否从视远转到视近或从视近转到视远聚焦困难？ 从不—0分 有时—1分 经常—2分 频繁—3分
主观评分标准：
得分＜16分视疲劳症状较轻，建议以家庭训练为主，进行初级视力保健训练、缓解视疲劳的训练；
28≤得分≥16分疑似视疲劳，建议以家庭训练为主，进行近视防控训练、改善视疲劳症状训练、预防早老花训练，针对眼科术后进行视功能重塑训练；
得分＞28分视疲劳症状严重，建议家庭训练、训练室强化训练同时进行针对近视的快速发展、视疲劳症状明显、弱视以及眼科术后进行视功能重塑训练；
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