孔垂燊舌头长这样,你血管的保质期到了!每周一碗它,扩张血管还护心!-经筋骨

孔垂燊舌头长这样,你血管的保质期到了!每周一碗它,扩张血管还护心!-经筋骨

孔垂燊
我们知道,食品都是有保质期的,如果过期了就不能吃,否则危害身体健康,但您知道吗?我们的血管,也有保质期,过期的血管就会给身体带来各种各样的疾病。
如何才能知道自己的血管“保质期”过了没有,并延迟血管的“保质期”,防止血管老化呢?
30岁后血管老化就开始了

一般来说,30岁以上的人,血管状态开始出现逐步下降。虽然这只是概况,不代表每个人的真实情况。但大量的临床观察发现,30多岁的人,如果不好好保养血管,发生心脑血管的几率就比较大了。
当我们的血管过了“保质期”,身体会有哪些明显信号呢?看看我们的舌头就知道!
舌下有紫筋,血管危险大!

你别小看舌头,除了品尝美食,还掌控着我们的健康密码。
健康的舌头是淡淡的粉红色,苔应该薄,像其他红色、淡色、紫色舌头的舌头都是不健康的;
尤其是表面是紫色的、舌下长青筋的舌头要注意了,这种舌头叫血淤舌,淤血即是血管堵塞,是导致最凶险的心脑血管疾病的元凶。
血管遍布全身,运送水谷精微,濡养各个脏器。所以任何一个部位的血管受损,都会有严重的后果。
为什么血瘀舌的颜色会发紫呢?
无论是人的脸色也好,还是舌象也好,其颜色的形成,都依赖于皮肤粘膜下面的毛细血管里的血液的颜色。如果血管堵塞,毛细血管里的血液就很脏,那呈现给我们的脸色、舌象的颜色也必定会暗淡无光。
血瘀,即血液瘀堵流通不畅,千万不可小视,小心心脑血管疾病找上门,如何改善?推荐大家一碗粥!
山楂配1物,坚持喝1个月
扩张血管还护心

不知道您是否知道,山楂含有丰富的机酸与维生素C,能调降血脂,以及三酸甘油脂,可以帮助维持血管弹性,预防心血管疾病,是降血脂金牌良药。
但山楂单用,软血管的效果比不上和其他食材同用好。
山楂苦荞粥
做法:取黑苦荞10克、山楂30克、粳米100克。将以上材料洗净后同放沙锅内,加水适量,煮粥,当成早餐空腹服食。功效
◆山楂:有强心、扩张血管、增加冠状动脉血流量、改善血循环和促进胆固醇排泄而降低血脂的作用;

◆黑苦荞:黑苦荞是五谷之王,营养价值极高,更重要的是它含有一种叫做芦丁的生物类黄酮,可保护和软化、疏通血管,改善毛细血管、促进血液循环;
还能降低因为血液粘稠导致的血管病几率,还可以促进胰岛素的生成,有降血脂、降血糖、养血管的作用。
◆此外,粳米益胃,常服此粥对于防治高血脂症和动脉粥样硬化有良效。

延长血管“保质期”,现在就开始喝这碗粥吧,制作简单,效果却不一般。同时提醒身边的人,注意舌头下的青筋,及时疏通血管,才能健健康康地过年!

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